癫痫病是能够影响到患者的身体健康的，所以患者们应该引起足够的重视，不要在癫痫病发作和严重的时候我们才去关注这个病。那个时候说不定就已经后悔自己没能及时的了解这个病了。但是患者们也不要盲目的去着急，我们不能在心里每天都担心自己的病情。这个时候家人就应该多引导患者了。那么癫痫病人该怎么锻炼身体呢？
根据癫痫病患者的年龄、体质和兴趣爱好来选择。年龄小、年老多病及体质较差的患者可以参加非高强度的体育运动，如跑步、羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等。年轻、体质较好的患者则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动，如篮球、足球、骑马、摔跤等。太极、气功比较适合癫痫病人参加。游泳、划船则应在有人监护的情况下进行。在运动时应注意劳逸结合，不可过度疲劳。
休息癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。在日常的癫痫病的护理中，癫痫病人应保证睡眠时间，成人至儿童癫痫病人该怎么锻炼身体 少保证每天睡眠7--9小时，儿童至少8---16小时。
癫痫病就应该加强自身的体育锻炼的工作，患者不应该每天就呆在家里，到外面去走走，保持一颗轻松愉快的心情。外面的世界也是很美好的，患者的家属这个时候就应该起到引导患者的作用了，家属在患者郁闷的时候就应该帮助他们让他们快乐起来，这样才会有利于他们的病情。
合肥同仁关怀医院:
咨询电话： 4006296868
咨询 qq：4006296868
医院地址：合肥市铜陵路与大通路交叉路口 铜陵路218号(合肥同仁关怀医院)
