日常生活中如何预防癫痫发作 癫痫患者日常生活中需要注意一些事情，因为癫痫是可以反复发作的，一些刺激因素可导致癫痫复发。如果能在日常生活中注意避免接触一些诱发因素，那么就可以有效的减少癫痫发作，帮助治疗。那么具体的生活中如何预防癫痫发作呢。
1、日常饮食：人们的每天一日三餐都是必不可少的，所以患者可能就会忽略这个问题。其实在饮食方面患者还是有很多需要值得注意的问题，例如，患者要忌辛辣刺激的食物，不能随意暴饮暴食或过度饥饿。对于食物的选择，要多吃一些含钙高和比较容易消化的食物。避免酒类、咖啡、巧克力、浓茶、可乐等等。
2、娱乐活动：癫痫患者要注意少去声响过于嘈杂或者是灯光比较刺眼的活动场所，例如ktv、酒吧、迪厅等这些场所。因为在这种环境中，强烈的声音和灯光会刺激到脑部神经，使大脑感觉到兴奋而导致脑部神经元不正常放电，从而导致癫痫突然发作。
3、户外运动：癫痫患者可以适当的参加一些活动，但是运动量一定要把握好，不要太大也不要过于剧烈。例如爬山、登高、游泳这些运动量大的运动癫痫患者不适合参加，慢跑、太极拳还是可以的。
4、作息时间：癫痫患者一定要养成一个良好健康的生活习惯，就是要做到睡眠要长足，饮食要定量，不能过度劳累或疲惫，还要有健康的心态。
上面介绍了日常生活中如何预防癫痫发作，日常预防很重要，因为目前癫痫药物只是抑制神经兴奋，病没有从根本上修复受损神经元。所以一些刺激因素可引起复发，应当避免。如果你还有什么疑问，可以点击咨询我院的在线专家。
